Coma melhor e seja mais feliz!
Estudos indicam que alguns pequenos ajustes na alimentação diária são fundamentais para o controle do mau humor, depressão, estresse e ansiedade. Isso, combinado a uma atividade física, vão surtir um efeito surpreendente na sua vida! Por exemplo, o pão, a batata e a banana são boas fontes de carboidrato é um dos nutrientes indispensáveis para […]